嘎嘎這張好萌喔😻😻😻 只能犧牲我的圓臉😹😹 最近因為健身，所以開始調整飲食習慣，在三餐中試著增加蛋白質食物，減少碳水化合物攝取。不過視吃如命的我怎麼可能乖乖，不能吃好料比什麼都厭世，而且如果連飲食上...

《突然好想你》，卻不知道住哪裡？ 《而我知道》，如果特地來台南聽五月天演唱會，卻沒有地方住，那《你不是真正的快樂》... 偉哲知道來台南玩，住宿是《最重要的小事》，但我們台南這麼熱門，要是太晚訂房...

三健客 3musclers -板橋店 開幕一週了，營運慢慢穩定下來；而這幾天我也已經習慣了使用這邊的器材進行訓練，想和大家分享一些我們的設備。 既然是我們的健身房，風格當然就會充斥著我們夢想中 健身...

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『感謝我的妻子與女兒』 『陪我度過訓練與復健的日子』 - Kobe Bryant - 這是一句很有感的話，對於Kobe Bryant這種將畢生精力完全投入於籃球的狂人，他勢必得在家庭上做...

弱雞男健身猛發嗲聲！教練撞見秒噴水 #薔薇編：2'16 教練表情爆好笑的啦XDD ●在用蝦皮嗎？奶奶2句神回 她愣3秒大爆笑 https://news.ebc.net.tw/News/Article/...

這幾天都在台中工作，飯店離健身房很近，而健身房又離拍攝現場很近....開工前會去運動，收工後跑步回飯店，偶爾累了就走路散步，餓了就路邊看到什麼就吃，喜歡台中的街道感，但有點小複雜會迷路...跑一跑會遇...

看得出來這是二寶媽咪嗎？我骨架小天生肉肉型身材，因為生過兩個小孩難免不像以前那麼緊實，就和許多人一樣急著想回到過去體態，過去十多年為了減肥我嘗試過各種方法，其實都有其效果但往往一停下來很容易就反彈復胖...

想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎？ 小白教練在《i運動線上教練課》開課囉～ 充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪 ＃小白教練課程： 9/18（六）15:00「抗力球有氧+肌力訓練」 9/18（六）20:0...