https://www.poppyoh.com/?p=9884 前陣子看到腹肌照就在喊燒的，一定沒有看過這篇啊！！ 我如何從一個空手深蹲都會背痛的人，變成一個可以扛起60公斤深蹲12下三組的人？ ...

健身一年多了， 我不是一開始就很厲害， 長期follow 我的G粉都知道， 這一年我是如何走過來， ...

https://www.poppyoh.com/?p=9884 今天這篇頁首圖長得很樸素，因為我想要...

最近新聞有感 #多運動增強免疫力 持續健身一年多了 原本腳踝跟肩膀都有一些問題 至今已經...

最近新聞有感 #多運動增強免疫力 持續健身一年多了 原本腳踝跟肩膀都有一些問題 至今已經沒有大礙 ...

【夢遊】 以前開始運動那幾年，從產後胖媽變成腹肌女力，最愛喊的精神口號之一就是『對自己狠一點』，如今...

昨天在健身房下課後，看見一位白髮的阿嬤，今天問老師，她68歲，健身一年多，風雨無阻。 孩子長大...

https://youtu.be/qGf1-usZ0Fk 健身一年的花費是多少？ 健身一年可以練多壯...

It doesn’t matter how many times you fall What mat...

不知不觉，健身一年了～🎂 (fb不能同时上传照片和影片，可以去我的IG看看一年前穿t-shirt都...