飲食控管的朋友們是不是很想試試看~(#威力在哪裡) 影片授權： 菜單研究所 觀看更多食譜：https://reurl.cc/ex0lAx #舒肥 #雞胸肉 #食譜 #減脂 #健身 #蛋白質 #飲食...

【裝模作樣的第六堂課-蛋白質攝取】 #你好我的名字是洋洋 #是你的線上健身教練 謝謝男朋友準備午餐，愛你。（曬一下） 今天有有我需要的蛋白質， 順帶一提， 其實蛋白質真的不需要刻意， 蛋豆魚肉奶都有...

全片：https://youtu.be/5ZspQ9Myp54 究竟我們一天裡吃了多少的蛋白質呢？ 方便理解和計算： 1隻雞蛋＝6-7g 蛋白質 1塊豬排份量的肉類＝20g 蛋白質 精華 ► h...

跟大家分享 #補充蛋白質的新選擇 → https://lihi1.cc/KUowL 跟我一樣喜歡運動的都知道 運動後飲食是非常重要的 尤其是蛋白質的攝取 其實不只是像我有在健身的人才需要補充蛋白質...

小編覺得會整塊煎的人都是高手😆(#海編) #嫩煎雞胸 #料理 #美食 #健身 #蛋白質 #便當 #...

有在關注VJ的人應該會知道我本身愛煮也很注重飲食健康料理！ 也會有時分享我自已煮的料理！ 餐飲界...

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多多補充營養是一件很重要的事情💓 相信有在運動健身的人都知道蛋白質是身體上不可或缺的角色👍 ...

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閨蜜送我的運動奶昔好美味❤️太空包裝真的很貼心，大大減少出門包包的重量，不用帶搖搖杯，直接加水就可以...