【文章更新】2020年總整理 【月薪3萬跟月薪25萬的差異】-2020年10月24日！ ★文章概要：這之間的壓力及面對事情的高度！ https://www.facebook.com/ChengSou...

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單邊＆雙邊動作，有很多種安排法， 但總之.....對新手真的差很多！ 今天是Kelly教練「增肌減脂全攻略」直播講座，早鳥價最後一天！ 🍓留言「有方法很重要」+ 性別+健身多久了🍓 我把課程介紹與優...

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有些人不建身原因：一不小心就練成"美國隊長"怎麼辦！！ 尤其是女生，怕自己練一下下，變成"女版巨石強...

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以前在大學健身房，很多男大生都只練上半身 他們告訴我：胸大手臂粗就夠吸引妹子了 看來這些小男生沒甚麼...

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