健身穿搭女 在 3招瑜珈動作增加身體核心穩定|Annie老師|VOGUE 健身教室 的影片資訊
隨時隨地「收小腹」,是練核心的開始!每個人在日常生活中都會使用核心肌群,它也是身體維持平衡的根源。任何運動都得借重核心,它是各種訓練的基礎,唯有保持身體穩定,才能有效鍛鍊不同部位。Vogue愛瑜珈,邀...
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隨時隨地「收小腹」,是練核心的開始!每個人在日常生活中都會使用核心肌群,它也是身體維持平衡的根源。任何運動都得借重核心,它是各種訓練的基礎,唯有保持身體穩定,才能有效鍛鍊不同部位。Vogue愛瑜珈,邀...
🎀 歡迎按讚👍+訂閱 沛莉YouTube頻道► http://bit.ly/periyoutube 好久沒有淘寶開箱了~這次也有天貓購物。先來分享1111買的一些衣服+試穿,還有之前大家一直問的一些飾...
辦公室久坐、通勤時滑手機、回家追劇,這樣規律的生活型態日復一日,到了假日大解放的吃喝玩樂,星期一再度回到阿宅循環裡,說真的若你平常不運動這樣要不肩頸腰痠背痛都難。不論造成你肩頸、腰痠背痛的原因是什麼,...
女生擁有川字腹肌實在太迷人了!《練肌力就是練心,線條證明我可以》作者Annie老師說,想要練出性感的川字肌馬甲線前,一定要先把核心練好,而隨時隨地「收小腹」,正是練核心的開始!核心指的就是身體中段,包...
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抓住夏天的尾巴!來次感覺不同的Outfit片ヽ(●´∀`●)ノ 花了好多心思去找適合的拍攝地點~到真正拍攝都分了三天! 希望大家喜歡我這次的新嚐試(*´∀`)~♥ ♥Outfit 1 ▶愛愛丸新...
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林可彤因為出版教女孩們健身的書籍『我不是天生瘦』成為暢銷作家,閒不下來的她新書才剛上架,卻又在計劃下一本了。「最近在籌備『我不是天生瘦2』,常遇見喜歡我的粉絲跑來告訴我:因為妳,我開始運動了!或是:這...
高手TV【7 種Vans 厚底鞋女孩穿搭Look】 運動與時尚混搭就是這麼一回事 逼逼! 女孩專屬唷~ http://goo.gl/R5Gijc 大家都沒想到滑板有那麼多功用,連職人正妹們都在拍攝上...
Jung Da-yeon Inspired Makeup Tutorial 百變沛莉影音又來嚕! 愛美的朋友有福了!瘦身教主貴婦奈奈和仿妝女王沛莉首度合作。 這集有精彩的瘦身祕技大公開,還有貴婦奈...