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12min有氧瘦身燃脂操!无深蹲、膝友好、0门槛、大基数同样适用,这可能是你有史以来做过最容易跟的健身操,完全不需要舞蹈基础!里面我用了一些简单的复古舞蹈动作,在party上也可以用~三首歌很快就过去...

健身操 在 Dakeng Trail No 2 - Hiking in Taiwan健腿之斜/二號步道-大坑步道散步之移動健身房/地方媽媽A力的健身筆記|Outdoor Workout 的影片資訊

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