健身拉力器 在 #23 親愛的軍警消,與你息息相關【戰術體能人員 = 超級運動員】講真話是有代價的 的影片資訊
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疫情底下健身室不開放,出外跑步帶口罩又難以呼吸,所以不少人都會選擇在家運動。在家運動其實也有不少選擇,例如可做一些簡單熱身運動、瑜伽、肌肉訓練和HIIT(High-intensity interval...
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