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你知道『斷捨離』、『極簡生活』的概念與哲學,如何幫助到我們的外在生活如:物品/飲食/運動/人際關係,乃至於我們的內在世界嗎?我們經常追求過度的事物與狀態,過度飲食、過度運動、過度工作、過度的社交⋯⋯,...
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#健身胸部會變小嗎? 很多人問我的問題之一是: 健身會不會胸部變小? - 健身不會!! 但健身帶來的減脂⋯⋯ - 一開始發現內衣變ㄌㄤ了?😱 但重買內衣時才知道, 背部減脂消一圈, 圍度變小內衣當然會...