背肌好活潑 在 我跳動的背肌好活潑啊#陳艾熙#amberchen #stephen教練好... 的評價 7.2K views, 680 likes, 22 loves, 17 comments, 2 shares, Facebook Watch Videos from 陳艾熙Amber Chen: 我跳動的背肌好活潑啊#陳艾熙#amberchen #stephen教練 ... ... <看更多>
背肌好活潑 在 背肌練不寬?提升背肌訓練成效的三個秘訣,這些動作錯誤不要 ... 的評價 想練出又厚又寬的倒三角背肌卻不知道該怎麼做嗎? ♂️ 只會瘋狂加重量、組數、次數來提高訓練量嗎?即便你不斷提高訓練量,但背部肌肉還是沒有顯著 ... ... <看更多>