臨近農曆新年,好多朋友都問準備咩大餐比屋企人食好呢?
其實今年咁凍難度好鬼高㗎,要煮得好味仲要煮得快,唔係變晒冷盤就嘥心機😔
計我話想同屋企人暖笠笠食新年飯,去訂個足料到爆嘅太興鮑魚盆菜,全晚heat住食,好味又窩心!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,好多人做運動當然想健康點吧,不過有時做錯運動,反而比不做更損害健康,那麼一般市民的運動習慣很正確嗎?譬如常有人會為減肥而運動後禁食,因為認為運動後身體會更吸收營養,以致更加肥胖,這個說法又對嗎?是次特派員就分別訪問了市民、健身教練及中醫師,嘗試找出正確的答案。 果籽 :http://as.appl...
stayhome做節食好啲 在 江美儀 Facebook 的最佳貼文
【仙女教煮足料推介👩🏻🍳】
踏入12月,好多朋友仔inbox問我拎聖誕同冬至團年飯食譜拎靈感🤩計我話咁開心嘅節日,梗係要俾自己休息吓啦😆要食得好味放心又好氣氛,訂個太興鮑魚盆菜就啱啦!足料到爆架👍! 12月16日之前訂仲有優先價添!
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好多人做運動當然想健康點吧,不過有時做錯運動,反而比不做更損害健康,那麼一般市民的運動習慣很正確嗎?譬如常有人會為減肥而運動後禁食,因為認為運動後身體會更吸收營養,以致更加肥胖,這個說法又對嗎?是次特派員就分別訪問了市民、健身教練及中醫師,嘗試找出正確的答案。
果籽 :http://as.appledaily.com
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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斷食療法,是否單純不吃不喝就可以?當然不是,斷食可分為水果斷食、果汁斷食、有水和無水斷食。斷食須循序漸進,最好經專人指導,近年就有不少港人特別飛到台南參加斷食營,等入營的報名名單越來越長,甚至要排到明年。今次流言蜚語請來幾位過來人,分享一星期的斷食體驗,體重和身體起了甚麼變化?
Blogger Kawai 於2013年因情緒問題即興參加斷食營,高峰期80公斤的她,一年之間減掉20公斤,效果驚人。原來,她於營中只減了0.5公斤,「老師說100人當中有一兩個用盡方法都不會瘦,這些人通常身體都不好,離營後才會慢慢變瘦。」她正是例子之一,離開後磅數才顯著回落。一年間她沒節食,卻掉了四分之一體重,她稱全拜斷食營改善了新陳代謝所賜。「之前有情緒病,食了兩年藥,以致身形暴脹。」她本身患荷爾蒙失調,入營前抽血驗出病情爆標,出營後身體一切回復正常,令人嘖嘖稱奇。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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一到夏天,女生都各出奇謀去減磅瘦身,務求保持身材穿得起上年的背心熱褲。坊間流傳着各式各樣的減肥方法,近期最流行的應該就是生酮飲食法,不少明星都在用,標榜不用出汗做運動,只要戒澱粉質就可以輕鬆瘦身......
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