#影片在第三張
#自主訓練第一天之沒有第二天😂
只有 @vivi_stuff 可以讓我動的又累又爽
一個一個動作調,超有耐心,講的很仔細
用力的每一下都到位(姿勢也很到位🤣)
今天已經特地吩咐姐姐說
我很久沒運動了
我們今天強度可以弱一點(超心虛)
佛性健身的我,有動有流汗就好🤪🤪
但怎麼腿還是有一點軟......
(第二天起床,用力的部位全部痠痛,證明都有用對地方出力,很好很好👏🏻👏🏻)
/
在台北的同學
要健身要運動
找姐姐 @vivi_stuff 在 BODY BODY 八德館
真的收穫滿滿👏🏻👏🏻
#姐姐不但可以跟你聊健身還可以聊感情😂
#除了健力健美還健談 #又專業又幽默
#聊太多還會阻止妳的專業人士
#上完課身理心理都舒服了 😌
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平安夜來到BodyBody八德館做一對一私教,教練超細心!從體脂、肌肉量、我的需求,做最完善的健身菜單規劃。
剛開始是深蹲、肩後背肌肉鍛鍊。
教練強調重質不重量,每個姿勢做到正確、慢慢做,肌肉才會真的施展到👍
以前自豪可以棒式2分鐘不倒,現加入TRX訓練十秒就倒閉了🤦🏻♀️真的要常常鍛鍊了...不然這樣下去不是辦法啊...🧏🏻♀️
謝謝細心猛男教練
BodyBody八德館
電話:(02)7709-5161#868
地址:105台北市松山區八德路三段30號2樓
營業時間:AM 10:00-PM10:00
FB粉絲團:https://www.facebook.com/gogymyourbodybody/
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