陳妍希真敢穿!和陳曉出門大膽玩「下衣失蹤」,網友:但長腿真長臉了 http://coolsaid.com/doc_VXp5c0VpZDVlckk5UkNqL0VzRWZEdz09
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腿真長 在 游泳教練日常紀錄 Facebook 的精選貼文
學員心得分享
!!!!賀!!!!
今早人生第一次不落地50公尺達成!
終於可以從練習區進階到慢泳區了!
喔耶🥳🥳🥳
昨天上第九堂課
進行魚式游泳必玩的同步游泳
我可以跟教練同步游泳了🏊♀️
這也表示我學費沒有白繳啊~(淚
雖然我進步的不快動作也還需要調整
但每一步都走得很踏實更讓我愛上游泳
一早醒來就是拋夫棄子去泳池報到
而且還風·雨·無·阻(有必要特別強調嗎?
整個認真到連我媽都不認得我
去年在運動中心上過1對2的教練課
10堂下來勉強學會了換氣
但游不到10公尺就累到不行喘不過氣
大腿手臂還痠到不行
當時看到隔壁水道的阿公阿嬤隨便輕鬆游了10幾趟讓我羨慕又嫉妒(阿嬤我一定要贏過你!
所以鐵了心下重本要把游泳學好
果然上帝有聽我的禱告
賜我好教練好環境好同學
現在可以輕鬆游泳不喘不累不酸痛
游泳還可以幫助我放鬆紓壓🥰
重點是有人發現我瘦了😆
#整篇文章的重點在最後面
#感謝主為我安排好教練
#教練有交代放上網我是認真聽話的乖學生
#魚式游泳
#邁向美人魚🧜♀️
#終身學習
#從背後錄影腿真長今後合照請拍這個角度謝謝
腿真長 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最佳解答
營養師愛閒聊👉👉特高女生的煩惱🤨🤨
特高的女生 沒錯就是我本人
#175公分
隨著時代在改變,大家有發覺現在在路上的年輕人越來越高嗎⁉️
#我想可能跟營養好有關
在我的那個年代,高個兒可真是不多
但,我就一個...
很多人看到我常說:
你好高喔‼️
你多高/幾公分阿⁉️
你爸媽很高嗎⁉️
你有打籃球嗎⁉️
...
從小其實我很討厭我的身高....
高個兒到底有甚麼困擾呢⁉️
從幼稚園照團體照我就是排在最旁邊兩側
#很像頂天柱的概念
因為很瘦又高,所以制服永遠都不會合身
又高又胖的高個兒,一定會被說「你有這麼高?」
#體重硬生生把身高給壓縮了
到了國小、國中....永遠都是距離垃圾桶最近的那幾位....
高中被認為是大學、大學被認為是學校老師...
#年齡層活生生都會高一階
高個兒一定運動好,尤其是籃球...
#我從來沒參加過籃球隊
#我比較愛排球跟游泳
只要一剪稍短的頭髮就被認為是男生
#男人婆
一群人做壞事,老師一定第一個找你,或是認為你是帶領者
#壞事不能做
跟高跟鞋說掰掰....
#我也想要拉長的腿線條阿
永遠不可能小鳥依人....
#除非另一半是大樹
看電影時,雙腳永遠不知道放在哪裡好,又怕踢到前面的椅子
#頭也怕擋到後面的人
搭捷運,最怕臭頭味....
#跟矮個兒害怕狐臭一樣的意思
#上面空氣有時候沒有比較好
找另一伴困難重重.....
#高個兒男生通常喜歡矮個兒女生
高個兒女生生活中遇到的障礙其實真的滿多的...
#還有很多一時想不到
所以小時候真心不想當高個兒😔😔😔
但....
隨著出了社會,慢慢長大....看很多事情的角度不同了
現在的我,滿喜歡我的身高的😁😁😁
你呢
喜歡自己的身高嗎⁉️
#姊腿真長
腿真長 在 妮妮 Nino Youtube 的最佳解答
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腿真長 在 謝東穎整形外科 Youtube 的最讚貼文
抽脂復胖機率?哪些人不適合抽脂?威塑真的比較好嗎?|依心唯美 林子宇醫師
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💡影片重點
00:00 搶先看
00:36 抽脂歷史小教室
01:32 抽脂方式的演變
02:20 負壓式抽脂與動力式抽脂介紹
03:00 威塑抽脂介紹與優點
03:31 抽脂的部位
03:50 哪些人適合抽脂
04:00 哪些人不適合抽脂
04:57 抽脂需要注意
05:30 全身脂肪可以抽光嗎?
06:02 抽掉的脂肪會長回來嗎?
06:59 不能錯過的NG
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腿真長 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
你從未吃過的酥皮菠菜地瓜烤雞
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份量:6-8 人份
準備時間:50分鐘
烘烤時間:60 分鐘
冷凍時間:60分鐘
難易度:中等
所需材料:
雞肉泥部份:
200 g 麵包粉
125 ml 牛奶
油炸用油
1 顆洋蔥,切丁
3 瓣大蒜,切末
200 g 蘑菇,切丁
6 g 黑胡椒粉
15 g 鹽
900 g 雞絞肉
2 顆蛋
1湯 匙番茄醬
1 湯匙伍斯特醬
此外:
300 g 地瓜泥
200 g 菠菜葉
5 張 275 g 大酥皮
1 顆蛋,打散
2 顆蛋黃,打散
保鮮膜
滷肉汁或其它醬料
作法:
1. 先做地瓜泥。用叉子在地瓜上戳幾下,然後放入180°C的烤箱中烘烤50分鐘。等地瓜涼了後,去皮並壓成泥,再用鹽調味。
2. 在烤地瓜時,同時來準備雞肉泥和菠菜。將菠菜葉燙熟後撈起放涼,然後將水擠乾並用鹽和黑胡椒調味。
3. 再來準備雞肉泥中的食材。在平底鍋裡放入油、洋蔥、大蒜和蘑菇,炒成金黃色。等待蘑菇冷卻的同時,將麵包粉混合牛奶。
4. 將雞絞肉、2顆蛋、番茄醬、伍斯特醬、鹽、黑胡椒粉、炒蘑菇和加了牛奶的麵包粉混會攪拌成雞肉泥。
5. 將250 g的雞肉泥放在保鮮膜上,壓成橢圓形。然後在中間放2湯匙的地瓜泥和一些熟菠菜。
6. 再次用2湯匙地瓜泥蓋住菠菜,然後用250 g雞肉泥蓋在上面。將包裹著地瓜泥和菠菜的雞肉泥捏成雞身體的形狀,然後用保鮮膜包起來放入冰箱冷凍1 小時。
7. 用上述的方法做出雞腿。每隻雞腿約需200 g的雞肉泥,做好後同樣冷凍1小時。
8. 將剩餘的雞肉泥做成兩條長卷,要用來當作雞翅。做好後放入冰箱至少冷凍30分鐘。
9. 將冷凍雞肉泥上的保鮮膜取下,放在酥皮上,然後再蓋上另一張酥皮。用力按壓酥皮及邊緣後,在雞身下方壓一條線。切掉多餘的酥皮後,放到鋪了烘焙紙的烤盤上。
小秘訣:先在雞肉泥上刷上蛋液,會比較容易黏好酥皮。
10. 使用相同的方法,做出雞腿放在雞身下方的兩側。每隻雞腿需要一張酥皮。
11. 將最後一張酥皮切成兩個細長的三角形,包住兩條長卷做出雞翅膀。然後將較大的一端,當成雞小腿放在雞身上方兩側。然後將尖端往雞身折起來。
12. 在酥皮上刷上蛋黃液後,放入上下火175 °C的烤箱中烤60分鐘。
在酥皮菠菜地瓜烤雞旁放上綠色的沙拉和彩色小番茄,不但營養更均衡,看起來也更加誘人!
這道塞滿莫扎瑞拉起司的棒棒腿,也會被秒殺:https://youtu.be/r-CrvviomBI
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