7點醒來,打開浴室的窗廉,外面是花蓮的綠意和山頭的薄雲,還有遠方若隱若現的光,心情舒坦。
把浴缸水放滿,加入了飯店準備好的香草鹽,再打開手機裡的音樂,當樂音流洩房間時,把自己泡入暖暖的水中,一口喝著 #有機迷迭香豆奶# ,滿眼盡是如詩意般的享受,開心啊!
過完忙碌的年後,到花蓮渡假,入住以 #香草 為主題的飯店 秧悦美地度假酒店 Gaeavilla Resort 浴室寬敞,而這國外進口的人體工學浴缸,泡起澡來肩頸位置剛剛好,而且躺起來不會向下滑,實在太舒適了🥰
#感受幸褔
#滿滿感謝
#窗外天氣變化大彷彿在看縮時影片
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅你的人生教練 - 佐依 Zoey,也在其Youtube影片中提到,免費課程:如何把興趣變成事業,一邊工作一邊旅行? 請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini - 今天我們特別要和你聊聊《 IKIGAI富足樂齡 》這本書, IKIGAI 是一種日本哲學,而翻譯成中文則為生命的意義。大約在三年前,我無意間在美國的圖書館看到這本書,也開始對...
感受幸褔 在 好囍翻韓文 Facebook 的最佳貼文
【覺得慶幸就是幸福】
느끼는 행복은 별 게 아니다.
다행이다 싶은 게 행복이다.
덜 추워서
덜 더워서
덜 피곤해서
덜 아파서 다행
최악의 상황을 상정해놓고
행복하다고 해석하는 거다.
感受幸褔並沒什麼大不了的
只要覺得慶幸就是幸福
還好沒那麼冷
還好沒那麼熱
還好沒那麼累
還好沒那麼痛
先假設是最糟的狀況
再解讀出幸福來就好了
原文出自韓文書<오늘의 나이, 대체로 맑음>
===================================
順便學學'덜'這個副詞吧
덜是以某個基準來說還要更少、更弱的意思
它跟'더'是相反語意的副詞
例句:
더 더워요(更熱) / 덜 더워요(沒那麼熱)
더 먹어요(吃更多) / 덜 먹어요(沒吃那麼多)
唸的時候也要注意發音喔~
#好囍翻韓文
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今天我們特別要和你聊聊《 IKIGAI富足樂齡 》這本書, IKIGAI 是一種日本哲學,而翻譯成中文則為生命的意義。大約在三年前,我無意間在美國的圖書館看到這本書,也開始對這個生活哲學深深著迷,最近 IKIGAI 終於被台灣的文經社翻譯成繁體中文版,因此今天我們邀請到文經社的主編輯昭儀,來和你聊聊 IKIGAI 的概念、書中會分享找到長壽、幸褔和滿足身心靈的生活方式、沖繩人有什麼特別的飲食法或生活哲學、我們又能夠怎麼從生活中尋找意義,找到心流、活在當下,並且過得更開心、更富足。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/ikigai富足樂齡/
*分段大綱*
4:35 聊聊這是一本怎麼樣的書?作者要傳達的理念是什麼?
6:13 簡單介紹一下何謂 IKIGAI ,由哪四個元素所組成呢?
8:49 讀完這本書後你有什麼心得?本書有沒有哪個章節或故事是你最喜歡的?為什麼呢?
12:05 本書用許多案例來解釋「擁有 IKIGAI 」之後的人生長什麼樣子,其中最吸引我的就是「意義治療法」,對你而言,你覺得生命的意義是什麼?
18:37 書中訪問了許多在沖繩的長壽人瑞,發現他們的 Lifestyle ,包含運動、飲食、社會價值觀都大大的影響著他們心靈的富足程度。你認為就「飲食」而言,有沒有真正能讓我們維持身心靈健康的飲食療法呢?
22:18 書中有許多章節討論「心流 Flow」的極致狀態,而許多科學研究也證實,當你能夠真正的體驗「當下」,你的感官會被放大,更能讓你有活得有意義的舒心感受,你認為我們要如何鍛鍊自己進入心流狀態呢?
26:27 想要活得長壽、活得健康,其中一個重要元素就是要知道如何排解情緒與生活壓力,壓力與焦慮容易使人衰老,你自己有沒有什麼減壓的方法來補足生活元氣呢?
32:00 沖繩人認為「每一個人都擁有 IKIGAI,有的人已經找到並能時時刻刻感受到 IKIGAI 的存在,而另一些人則還在尋找未曾露面的 IKIGAI 。」你認為大部分人找不到自己 IKIGAI 的原因為何?
37:45 你認為的「理想生活」是什麼?
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【最勇敢的事】
有顆星 獨自的 一直在閃爍
那是妳 那是我 仰望的夜空
多久 多久以前的我
一轉眼 怎麼早已過
也哭過 也笑過 就已經足夠
我相信 有一天 妳也會認同
如果 還在回憶的漩渦
就讓我們在那 時重逢
我想到 最勇敢的是那年奮不顧身擁抱
我想到 最幸褔的是那年夏天妳的微笑
什麼都不重要 青春正美好的
向全世界宣告
我想到 最美好的是那年星空下的依靠
我想到 最純真的是那年大雨中的奔跑
什麼都不重要 只要妳我都很好
那年勇敢的 我們
妳現在好嗎 過得快樂嗎 和從前一樣愛笑嗎
回憶像是點點星光 藏著我們都沒説的倔強
作詞Lyricist:張傑
作曲Composer:張傑
製作人Producer:張傑
編曲Arranger:張傑/周菲比
錄音室Recording Studio:白金錄音室
混音師Mixing Engineer:楊大緯
混音工作室Mixing Studio:楊大緯工作室
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