【#小马四点日记 0906】
➊.#打了疫苗就能开工?
这是每个人都想知道的问题,也想知道,是不是可以不分行业的,#只要接种了就可以开工?
像是MITI就说,在政府和私人界的合作下,超过98%登记的制造业员工,已经施打至少一剂疫苗。而全国有4万8千名商家及员工,也在计划下接种新冠疫苗。
GSC也放出信息,大家应该很快可以看电影。但前提是,他们只会招待完成接种(就是两剂14天后)的观众,所以年底想要看SpiderMan,也许真的有机会。
未来应该会更多的开放,大家系好安全带。
对了,你接种疫苗了吗?开工了吗?
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➋.#3个有接近1个是BID
昨天,我国因为COVID-19的死亡人数,达到336人。这已经是连续第三天死亡人数超过300人以上。
而昨天的336宗死亡病例,其中有107宗病例,是在送院前已去世。目前,我国累计死亡病例达到1万8219人。
#为何BID越来越多?
主要是因为有部分冠病患者,虽然要求到隔离中心或医院,隔离治疗;但他们依然选择待在家里,最终延误就医。因为,延误的时间越长,病情就会恶化。你越是拖延不愿插管,存活机会越小。
据说,依然有病患是坚决不相信自己感染冠病,只是得到普通感冒,结果就这样被他口中的「感冒」带走了性命。
当然,国家的医疗体系 #无法负荷那么多病患,也是事实,之前有太多想入院但不得其门而入的例子。
东马的疫情越来越严重,沙巴或砂拉越,感觉随时会超越雪兰莪。
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➌. #巴西阿根廷球赛被腰斩
昨晚如果你期待看 Messi 大战 Neymar的话,应该都败兴而归。
不是因为双方踢不好,是两队完全没办法比。世界杯预选赛,巴西主场迎战阿根廷,比赛才刚开始,就被迫中断。
阿根廷阵中4个在英格兰踢球的球员,因为在申报的时候,没有老实跟官员说他们曾逗留英国。被发现后,这四名球员勒令要在酒店自我隔离,直到出镜为止。没想到这四个球员还去了球场,还上场比赛。
官员忍无可忍,直接没收比赛!
巴西规定,入境之前14天内,曾在英国、南非、印度逗留的游客,必须在抵达巴西后隔离14天。
比赛没有再继续,后续如何,还要等FIFA来裁决。但这样的比赛结果,还是防疫发生以来的第一次。
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➍. #今晚记得看企业大联盟
早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧👋
今晚9点半,在Astro AEC和Astro Go App 播出的第四季第四集《#企业大联盟》,是我主持呀,讨论旅游业的复苏。
这个,其实有点难,因为各行各业还可以说用一些方法,来让自己的生意继续下去,但像是夜店、按摩这些,都是无从下手的行业。除了转型和半转行,几乎是无计可施的。
但,从访问中,可以感受到,马来西亚的旅游业者,韧性十足。他们期待大家再去玩~ 今晚看节目就知道了!
▫▫▫▫▫▫
#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
#看到来说声 #早安
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過5,510的網紅Thai Tony MinChak,也在其Youtube影片中提到,|Thai Tony| |曼谷月子中心| |專說中的正宗古法產後紥肚師| |產後變靚媽| |回復驕人少女身段| |各位女仕們至愛| 紮肚有什麼好處? ??有效排毒去水腫,祛風及排出胃氣 ??全面修復產後腹直肌回腹正位,改善假肚腩 ??幫助收細腰部,腹部及臀部贅肉 改善鬆弛肚皮狀況,令皮膚...
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❤️開跑!
我的 #高島三明治跑步機 終於來了!#搶救心肺功能大作戰…START! 💪🏻
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那天專人送到府安裝完成後,我立馬在家裡佈置好兩個運動區:
#我的心肺訓練區 #老公的重訓區
(重訓區有整片落地鏡可以讓他照個夠)
老公防疫期間在家狂健身(為何男人到了四十歲都會突然瘋健身😑),而我則是要重拾 #日行萬步!
今年三月中肺開完刀隔天就開始的日行萬步持續整整兩個月,被三級警戒打斷⋯體力跟肺活量真的退步很多,所以一直想買個跑步機。
但我真的看好久😩!因為我家實在沒有太多空間,這個 #TAKASIMA高島 #Sandwich三明治跑步機 真的很適合我!可以摺疊起來靠邊收納!我終於不用再怕太熱/下雨/人多/疫情⋯還有我最怕的 #空汙🥲!隨時想走路就走路!現在連我老公和美寶也都加入跑步行列。真的覺得有這台實在太好了!
它不同於一般跑步機很佔空間,給他一個小角落就可以:
🔺專利三段式折疊:開啟跟收納都只要 15 秒!靠著牆放、超級不佔空間~
還有幾個點我都覺得很棒!
✔️日本精密電機技術:
穩定動力,降低噪音。很多人問我這樣會不會吵到樓下鄰居?我實測結果:如果不跑、只快走,真的非常安靜。而我就算跑起來,透過它的避震以及底下鋪的地墊,樓板也不會有震動感。這點我自己很滿意!
✔️內建藍牙音響並設喇叭:
可連上手機播放自己喜歡的跑步歌曲!
✔️獨家安全拉扣設計:
跑步時可別在身上,一拉自動停機!
✔️防滑四層鑽石紋跑帶:更安全防滑!
🔺還有業界首創的 #倒著走功能!倒著走有什麼好處呢?可以:
.訓練臀部與大腿後側的肌群
.重心後移,能減輕腰椎不適
.改善姿勢,減少駝背的狀況
.提升身體平衡力以及靈活度
.降低疲勞和腰酸背痛
.增加膝蓋穩定性
❤️而我實際使用起來還發現幾個小設計:
✅除了一般可以測量心跳等功能外,這台竟然還可以測體脂欸!😂(不過大家應該都有體脂機了)
✅可選擇自動或手動模式,但我喜歡用 #倒數模式:包括跑步的時間/距離/卡路里目標都可以倒數!(我覺得這個比較有成就感☺️)
✅很多人關心他的速度可以到多少?正走速度可以到10公里/小時,倒走速度可以到2.5公里/小時。
✅它也有計步功能(但多數人手機或智能手錶都有計步器,所以不見得需要)
✅也有配合使用的運動App-運動秀
總之我覺得它的功能夠多!又適合空間不大的家庭!長得又美!
❤️兩色都美:珍珠白鍍玫瑰色/象牙黑(我老公本來一直吵要黑色😂)
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*保固:原廠保固 1 年(含馬達保固)
*最大乘載重量: 90KG
#在家跑步 #在家日行萬步 #室內跑步機 #對抗空汙
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總有一天
我們也會回憶這段能長時間待在家的特別日子,
真心💗分享給你們 #在家防疫 我的吃喝玩樂
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我的親朋好友們雖受疫情所苦
卻依然認真經營甚至努力轉型
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玩樂 part
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🔹睡不著想購物尤其是有孩子的你們
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|2021 Kho Mak 最終回|
|泰國醉人小島|
| 潛水參加保育工程 |
|心也會留下的地方|
| 尾段有亮點 |
|Thai Tony | ?????
?我在泰國??目前最愛的隱世海島?
?Kho Mak島?是泰國??東側海岸距離泰國灣最遠的島嶼。是位處於達叻府 (Trat)管轄地帶僅次於閣昌島的第二大島嶼。 整個小島被沿海的小村落和椰子種植園包圍著的不富有人煙、安靜的小島。
曾經爆紅的一間 Resort 入住了才知道會愛上它??還有獨立私人海灘??有多個打卡位置?無論房間和露台也超大??門口還有特大水力按摩遲超震撼??????
酒店名:
?Cinnamon Art Resort And Spa?
地址:?26/7 M.2 Kohmak Kohkood Trat 23120
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片尾歌曲: 藍天
翻唱: Tony Au
作詞:黃子華 作曲:羅金榮
編曲:Edward Chan/Charles Lee
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?我在泰國??目前最愛的隱世海島?
?Kho Mak島?是泰國??東側海岸距離泰國灣最遠的島嶼。它是泰國第四大島嶼,也是位處於達叻府 (Trat)管轄地帶僅次於閣昌島的第二大島嶼。島上總計有2000左右的定居人口,其所在的Kho Mak則是泰國人口最少的小島
整個小島被沿海的小村落和椰子種植園包圍著的不富有人煙、安靜的小島。
曾經爆紅的一間 Resort 入住了才知道這麼受歡迎??還有獨立私人海灘??有多個打卡位置?無論房間和露台也超大??門口還有特大水力按摩池超震撼????
??酒店名:
?Cinnamon Art Resort And Spa ?
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大家也可以到曼谷考山路坐巴士直到碼頭
巴士票加船票單程750泰銖,來回1500泰銖(http://www.boonsiriferry.com/)
怎樣去小島??
我們是自駕遊的??大家也可以選擇包車到(達叻府)土碼頭再買船票上船到Kho Mak這個小島我們也是
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