跟著健身女神Annie來做居家運動!
3個「瘦腿動作」,在家用椅子練出名模下半身!
只要三個簡單的動作,最難瘦的屁股、大腿就有救了!
https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g36812047/annie-chairworkout-slim/?fbclid=IwAR2C_bJEizAti81vOyYOVvDfG6vooypXHBkU4ov2f_sp4XdIXQHpnZrX85U
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,940的網紅Annie G Chan,也在其Youtube影片中提到,潮流興跑步做運動,為的就是健康的體魄!所以今次Annie G會同大家介紹現今澳洲非常流行的HYPOXI,HYPOXI最近更正式登陸香港,想知道HYPOXI點解咁流行?又究竟點可以幫到我地更健康同擁有至FIT BODY?立即收看Annie G x HYPOXI 的專訪!不容錯過! HYPOXI®-S...
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annie fitness 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳解答
芳香放鬆伸展瑜珈 / 三個伸展改善你的腰痠背痛
大家有沒有發現每天常常覺得肩頸酸痛,背部僵硬,莫名奇妙覺得全身緊繃、壓力很大,提不起精神?
今天我要帶大家一起透過香氛精油搭配3個簡單的放鬆伸展瑜珈練習,來改善我們的腰痠背痛跟全身肩頸僵硬問題,同時還可以改善我們的駝背問題。
今天的練習我使用的精油是 英國頂級香氛品牌 NEOM 的DE-STRESS 香氛精油,在瑜珈練習的過程中,透過每次的呼吸,將精油透過鼻腔將精油的薰香帶到我們的身體,瞬間讓我們的心靈與身體完全放鬆😌,再搭配瑜珈的放鬆伸展,直接消除我們全身的壓力與全身肌肉的緊繃感,讓我們的身體在練習後重新再出發❤️。
第一個伸展 / 坐姿身體扭轉
第二個伸展 / 坐姿髖關節屈曲伸展
第三個伸展 / 肩關節手掌反握伸展
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10/10 HOPE
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annie fitness 在 有妮真好Annie Facebook 的最佳貼文
#防疫在家
就來運動一下Activearcade
遊戲兼運動一下
每一都要再更超越自己
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annie fitness 在 Annie G Chan Youtube 的最讚貼文
潮流興跑步做運動,為的就是健康的體魄!所以今次Annie G會同大家介紹現今澳洲非常流行的HYPOXI,HYPOXI最近更正式登陸香港,想知道HYPOXI點解咁流行?又究竟點可以幫到我地更健康同擁有至FIT BODY?立即收看Annie G x HYPOXI 的專訪!不容錯過!
HYPOXI®-Studio 中環
香港中環昭隆街 9 號歐銀中心8 樓
+852 2537 6637
info@hypoxi.com.hk
營業時間:
星期一至五:上午九時至下午九時
星期六 :上午十時至下午四時 (敬請預約)
HYPOXI®-Studio 尖沙咀
九龍尖沙咀加拿芬道 20 號加拿芬廣場 7 樓 705 室
+852 2722 1612
enquiries@hypoxistudio-tst.com.hk
營業時間:
星期一至五: 上午十時半至下午九時
星期六、日及公眾假期: 上午十時半至下午七時半 (敬請預約)
annie fitness 在 Annie G Chan Youtube 的最讚貼文
潮流興跑步做運動,為的就是健康的體魄!所以今次Annie G會同大家介紹現今澳洲非常流行的HYPOXI,HYPOXI最近更正式登陸香港,想知道HYPOXI點解咁流行?又究竟點可以幫到我地更健康同擁有至FIT BODY?立即收看第一集Annie G x HYPOXI 的專訪!不容錯過!
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+852 2537 6637
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星期六 :上午十時至下午四時 (敬請預約)
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九龍尖沙咀加拿芬道 20 號加拿芬廣場 7 樓 705 室
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星期一至五: 上午十時半至下午九時
星期六、日及公眾假期: 上午十時半至下午七時半 (敬請預約)
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